AM BLOG

I tre pilastri fondamentali per un percorso fitness di successo: costanza, disciplina e pazienza.

Ecco alcune delle lezioni più importanti che ho imparato dai miei clienti più determinati

Quando ci immergiamo in un nuovo programma di fitness, la domanda è inevitabilmente: "Quanto tempo ci vorrà per vedere i risultati?"

Sappiamo quanto possa essere demotivante passare un periodo in cui la voglia di allenarsi sembra svanire. Scopriamo come tornare in pista.

Nel cammino verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness, spesso il tuo più grande avversario è la tua stessa mente.

Chiavi per mantenere alta la motivazione