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24 set 20232 min

L'Importanza del Giorno di Recupero nell'Allenamento: Riposare per Raggiungere il Massimo

Questo articolo esplorerà l'importanza del giorno di recupero nell'allenamento, dimostrando come un adeguato riposo sia essenziale.

14 set 20232 min

CIRCONFERENZE CORPOREE: COME MISURARLE?

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12 set 20232 min

I Micronutrienti: Le Chiavi Nascoste per una Salute Radiante e un Benessere Duraturo

Nel mondo di oggi, spesso ci concentriamo sulle calorie, sulle proteine e sui grassi nella nostra dieta, trascurando i micronutrienti